眠りのサイクルを調節して金昌宏はガンガン働く

金昌宏はアパレルデザイナーとして働くようになってから、
色々と忙しい日々を送らせてもらっています。

でも、あまりにも不規則な生活を送っていると、
自分の体も敏感に反応してしまいます。

だからこそ、できるだけ規則的な時間を作るようにしているのです。

その一つが睡眠のサイクルです。

眠りのサイクルを調節することによって、
短時間でもスッキリとした目覚めを作れるようになります。

いつまで経っても疲れが抜けないという方もいるでしょうが、
自分の場合はそんなことはありません。

だって、毎日の睡眠を4時間半と決めているのです。

どれだけ時間に余裕があっても、睡眠の時間は同じ。

単調に思えるかもしれませんが、その時間が守られていれば、
決して体調を崩すことがないのです。

それが、ガンガン働くためのカギになっているのでしょうね。